Direktlänk till inlägg 3 april 2013
Idag har jag alltså ätit vad jag vill! Och jag är ju en gotteråtta så kanelbulle, kaka och glass har hamnat i magen! Illa fasen!! Måste skärpa mig mer än så!!
Jag har räknat ihop alla kcal och hamnade på 2088! Mkt men eg vad en kvinna "normalt" ska äta!
Jag har räknat ut att om jag äter 2000 kcal vanliga dagar och 500 kcal faste dagarna så borde jag gå ner minst 0,7 kg i veckan, vilket räcker! Mitt mål är 12 kg på 9 månader! Jag ska hitta en livsstil som passar mig så jag ska skynda långsamt
Imorgon är det Dax att fasta igen!
Reflektion under dagen!! Känner mig mätt fortare och mådde illa efter glassen! Inte likt mig- fastans effekt??
Jag lever och ....frodas!! Apa!! Kan inte för mitt liv förstå hur jag lät detta ske Gå upp dryga sju kg Skämmes ta mig fan!! Var skitduktig förra veckan månd.-onsd och gick ned 1.3 kg men allt upp igen under helgen. Fastade en dag förra vecka...
Usch och fy, jag har ofta huvudvärk Värdelöst!! Varför?? Jag dricker bra, använder glasögon och sover bra Men ändå!! Och på det så går jag inte ner i vikt Fan varför inte?????? Ärligt ligger på 1200 kcal per dag varför händer inget Jag ...
Gick ned typ 1.5 kg måndag-fredag gick upp 8 hg under helgen ?? Fan alltså att det ska vara så 10 dgr kvar till Turkiet Vill gå ned två kg men jag vet att helgen kommer förstöra Mitt eget fel jag vet, jag väljer att äta onyttigt ...... Semes...
Som jag kanske haft tidigare men ändå När jag blev lämnad Så förlorade jag inte bara min man och andra hälf Jag förlorade faktiskt en hel familj Och det känns Man säger att man ska höras, att man alltid är välkommen där osv Men dels är jag ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |||
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | |||
29 | 30 |
||||||||
|