Hade en febrig pojke i natt så det blev vab!!!
Och det är en utmaning! Tänk er att bara gå hemma och skrota men inte kunna äta det ni vill!
Hur som haver- lunchtid! Gossen sover och jag har just ätit dagens lunch. Tre skivor falu rågrut med ägg och kaviar. Mkt gott och jag hoppas det är mättande!
Till frukost blev det 2.5 dl osötad nyponsoppa och sen ska jag äta ett äpple! Totalt 515 kcal! Liite mer än vad man får men det är så lite så det kan inte vara ngn fara! Dessutom kommer fastan bli 17 h

Återkommer ikväll om hur det går!

Kul att det är några som hittat till min blogg! Hoppas ni vill fortsätta följa mig!

Idag har jag alltså ätit vad jag vill! Och jag är ju en gotteråtta så kanelbulle, kaka och glass har hamnat i magen! Illa fasen!! Måste skärpa mig mer än så!!
Jag har räknat ihop alla kcal och hamnade på 2088! Mkt men eg vad en kvinna "normalt" ska äta!
Jag har räknat ut att om jag äter 2000 kcal vanliga dagar och 500 kcal faste dagarna så borde jag gå ner minst 0,7 kg i veckan, vilket räcker! Mitt mål är 12 kg på 9 månader! Jag ska hitta en livsstil som passar mig så jag ska skynda långsamt

Imorgon är det Dax att fasta igen!

Reflektion under dagen!! Känner mig mätt fortare och mådde illa efter glassen! Inte likt mig- fastans effekt??

Vaknat välmående och pigg! Somnade rätt tidigt igår!
Inte ens hungrig?!
Idag ska jag äta normalt....även fast jag äter mer än normalt i vanliga fall! Jag ska försöka tänka på vad jag äter men inte räkna points eller kalorier!

Klockan är strax nio, väntar på att dottern ska komma till ro och somna!
Hittills har denna dag gått över förväntan! Nu har jag inte ätit ngt på lite mer än sex timmar och visst är jag hungrig, men inte så att jag inte kan hantera det!
Känner mig lite svag i kroppen och darrig! Men nu ligger jag i sängen och planen är att stanna här tills jag somnar!
Vi får se hur jag mår imorgon!
Återkommer då!
God natt!!

Kan ärligt säga att detta var min första godisfria dag på jobbet nånsin (tragiskt jag vet) men det har gått bra! Inte ens varit sugen (tack påskgodiset för det)
Ni kanske undrar hur jag spenderat mina 500 kcal?
Till frukost 2 dl lättfil
Lunch bestod av en omelett gjord på två ägg, 50 gr fetaost, en tomat och en lök.
Mellanmål ett äpple!
Så nu är det vatten, te och kaffe som gäller fram till halv sju imorgon! Då har jag fastat i 16 timmar
Än så länge känns allt bra och jag kommer vika tvätt och städa hela kvällen så jag håller mig sysselsatt.

Återkommer ikväll med humörstatus!

Ok!! Påsken har passerat förbi och lagt en massa godis i magen! FÖR mycket faktiskt!! Vågen visar alldeles för höga siffror, men helt ärligt är det inte påskens fel! Det är mitt eget fel! Och mitt sockerberoende! Och mina två barn! :-)Har provat det mesta, lchf (gjorde mig till ett illaluktande monster), pulverdieter (urk) och Viktväktarna (som funkar periodvis sen trillar jag ner till sockermonstret med jämna mellanrum och går upp typ allt jag gått ner) Jag och min man såg ett program på Vetenskapens värld om denna diet och vi tänkte båda att detta är värt att prova!! Jag- Sockerberoende och överviktgHan- lättöverviktig med högt blodtryck Vi- Är 34 år och har två barn 4 år och nästan 2 årDetta blir en utmaning! Har googlat om denna diet en del och hittat några intressanta videobloggar. Med denna blogg tänker jag att jag kan ge tips och skriva av mig samt få tips!! ( ja om någon ens kommer läsa min blogg) Ok då dag ett!! Fasta!! 500 kcal får kvinnor äta och 600 kcal får män äta! Man ska vara helt fastande i 16 h i streck! SåJag tänker äta frukost och lunch sen fasta från kl 14 till kl 06Wish Me luck! Återkommer ikväll!!