Ok.
Nu var den gjord! Tar ca tio min att göra denna!

150 gr lax och torsktärningar
150 gr herrgårdsgrönsaker
1,5 dl vatten
1,5 dl matlagningsgrädde 4%
Fiskbuljong
Curry
Salt & peppar

Koka allt i ca 5-7 min

Helt ok soppa och mkt mat för 311 kcal
Så jag kommer även äta ngn falurågrut med mjukost till frukost!!

Vågar inte äta så mkt ägg då jag fått väldiga problem med gallan!!

Har ätit en hel del onyttigt men inte överdrivet mkt om jag får säga det själv! Så jag hoppas på ett minus på vågen imorgon!!
Imorgon är det fasta igen! Tänkte laga en mkt enkel och god fisksoppa!
Recept kommer strax och kalori innehåll!!

Lite ont i magen, kurrar mkt! Många utmaningar, men har klarat det!!

Det som förvånar mig att jag är så viljestark och klarar av att fasta! Men att hålla igen på onyttigt de andra dagarna det är helt omöjligt! Varför???? Kanske skulle jag prova på ett godislöfte! Har aldrig haft det! Undrar om jag skulle fixa det! Måste vara en bra belöning!
Hm...tål att tänkas på!!

Kalas imorgon sen middag hos goda vänner!
Trevlig helg!!

5/2 diet

Men ärligt!! Fasta på en fredag!! Hit tänkte jag nu!
Väninnan hade bakat kladdkaka! Nej tack!! Gjort en sallad till mig med fetaost! Ja tack! Men åt lunch väldigt tidigt hos dem så åt även en knäckemacka och ett ägg när jag kom hem! Vägde ju inte hur mkt sallad jag åt så jag tror jag skrev mer än vad jag åt och kom upp i 506 kcal idag!

Nu ska jag göra våfflor till barnen...ngt jag älskar!! Men på fredagar brukar barnen få bestämma (ok dottern eftersom sonen inte är så stor och talbar än ?) mat så då får det bli så!

Men egentligen så måste det ju vara mest strategiskt att fasta på helgen det är ju oftast då man äter som mest!

Hur som helst så har jag och maken köpt smaksatt bubbelvatten...för att festa till det lite :-)

Trevlig helg!!

Sovmorgon till kl åtta!! Sååå skönt! Är så tacksam över att mina barn inte är så morgonpigga!!

Idag är det alltså min 8:e fasta!!
Ledig på fredagar och vi ska hem till en kompis! Jag har varnat henne att jag fastar och tar nog med lunch till henne! Men hon kommer säkert bjuda på ngt gott! Men då får jag äta med ögonen!!

Har INTE ätit bra på alls på mina ätadagar!! Har noll karaktär då!! Fattar inte hur svårt det ska vara!! Det är för lätt att få tag på godsaker!!

Fan!!

Vill ju gå ner i vikt oxå!!!

Hur går det för er andra?

Älskar när solen skiner när man vaknar!! Fyller hela kroppen med energi
Och det behövs!
Dag två med huvudvärk! Inge vidare!!
Äter alldeles för mkt på ätar dagarna!! Måste skärpa mig!!
Imorgon (inget fredagsmys) blir det fasta då vi är bortbjudna på middag idag!

Såg på biggest loser igår och förundrades över att de inte går ner i vikt med tanke på hur mkt de tränar och de lär ju knappast ha godsaker tillgängligt!
Konstigt!!

Ha en fin torsdag!!

Om ni är flera som fastar i er familj....fasta på samma dag!!
Min man fastade i måndags och igår var det fotboll på TVn så fram åkte en stor chipspåse!
Tack och god natt blev det för mig då, somnade redan strax efter halv nio!

Tips två! Drick mycket vatten! Jag drack nog bara en liter igår totalt (har druckit två liter de andra gångerna) och jag vaknade nu med galen huvudvärk!!

Men inte hungrig :-)

Är en utmaning och måste noga planeras in i ens liv!

Idag tex, fastar jag och hade inskolning på dagis för min dotter! Vid lunch var jag tvungen att sitta med och äta! Inte planerat! Fick alltså planera om hela dagen och vet faktiskt inte exakt hur många kalorier jag fick i mig,men åt väldigt lite av det som bjöds! Till efterrätt hade de glass men det tackade jag nej till!

Sen var det doktors besök och shopping mer dottern! McDonalds för henne, vatten för mig!

Som sagt, planering är A o O