Jag håller mina kalorier på fasta dagarna! Jag promenerar flera gånger i veckan och sen i söndags så tröstäter jag inte på kvällarna! Bara där är det typ 300 kcal per dag!
Jag kör lätt styrketräning tre dagar i veckan!!

Vikten står still!
Varför?
Hjälp?

Jag brukar känna min kropp, veta när jag går upp eller ner! I vanliga fall hade jag gått ned! Helt klart! Den här veckan har jag varit hård och borde ha gått ned 1 kg iaf....men nej!!
Åhhh!!!

Men vad händer??
Vågen rör sig inte ett hg trots fasta! Vad är fel???? Varför händer inget???

Jag är ställd!

Det är viktigt att när man lägger sig på kvällen innan en fasta att man är lagom mätt!
Igår åt vi middag tidigare än vanligt samt att jag gick på promenadbandet och åt inget alls på kvällen! (Vilket av alltid gör annars,tyvärr)
Den här dagen går därmed i hungerns tecken. Så hungrig att jag var tvungen att steka ett ägg när jag gjorde mat till barnen! Så går över kalorierna lite idag och kommer nog bara fasta i 15 h! Men bättre att jag äter ngt bra nu än att jag bryter fastan senare ikväll och trycker i mig onyttiga saker!

Så...dagens tips! Lägg er inte hungriga kvällen innan en fasta.

Att bli lämnad! Det är som att förlora ngn ....som att ngn dör!
Jag saknar min man/ex-man lika mkt som jag saknar någon som inte finns längre!
För han finns ju inte längre, min man!
Han som jag delar efternamn med och har barn tillsammans med, är inte samma man som jag levt ihop med och älskat! Inte alls! För den person som jag älskar, trodde jag kände utan och innan!! Han skulle aldrig lämna mig, han skulle aldrig lämna sina barn! Han var en person man kunde lita på! För alltid!
Så jag har förlorat en person i min närhet! Och fan vad saknaden är stor! Fan vad jag längtar efter honom!
Men jag har igen plats dit jag kan gå och sörja! Jag kan inte gråta öppet på samma sätt som om någon faktiskt hade dött!
Alla säger bara "glöm honom" " gå vidare"
Få tänker på att jag faktiskt förlorat ngn!
Min bästa kompis, min man, personen jag älskat så länge, älskat över allt annat. Personen jag bildat familj med, pappan till mina barn! Jag har förlorat min stöttepelare, min livlina, min starka sida! Min andra hälft!
Jag vill inte höra att det blir bättre, jag vill ha förståelse över att jag är ledsen, att jag sörjer! Att jag just nu inte vill ha det bättre, jag måste få sörja först.
För mig kunde han lika gärna vara död! Det hade inte varit bra för mina barn men om jag ser till egot! Jaget! Så hade det nästan varit lättare att gå vidare om han dött!
Ja hemskt men så känner jag och har känt i fyra månader! Idag är det fyra månader sen jag blev lämnad!
En bit av mig dog då!
Mitt liv kommer aldrig bli sig likt igen!!
Jag har förlorat så mkt!

Men vad fasen händer!!!
1 hg gick jag ned på en vecka trots att jag fastat två dagar och gått fyra promenader!!
Men sen igår har jag gått UPP 7 hg!
Vad är problemet!
Åt dessutom inte ens mkt igår!!
Vad håller min kropp på med!
Känna som om den håller på att sparka bakut, på flera sätt!!

Jag skyller allt på min blivande ex man!!
Grrr

Har inte ätit på...18 timmar! Och det kommer dröja en timme till.
Och jag är inte hungrig!!!!
Inte alls!
Hade lite svårt att komma upp ur sängen, men väl uppe känner jag mig pigg som en lärka!

Fantastiskt!!

Nu väntar en helg mer barnen, innebär lite motion och fullt ös!!

Trevlig helg!

Det har gått helt ok idag!!
Gått två promenader!
Men helt ärligt...mitt jobb gör det inte lätt för mig!
Jag fick hålla mig till vattnet idag ..

Kan kroppen känna att man går in i en Depp??? Gör den då så att man ska bli ännu deppigare???
Jag har helt plötsligt, för mig utan anledning...2,5 kg
What!!!! Why??? But why????
Efter måndagens fasta gick jag ned NOLL!! NOLL!!
Vad händer!!!
Jag brukar veta varför jag går upp i vikt, känner min kropp rätt bra!
Men nu fattar jag ingenting!
Nu är det hårda tag!!

Har inte bestämt om jag ska fasta idag eller imorgon än!!!
Men börjar dagen som om....
Imorgon är eg bättre då barnen är hos sin pappa....men...orkar jag då gå en långpromenad?

Rent allmänt är jag sjukt deppig!! Är så ledsen över hur mitt liv har blivit! Så ledsen över att jag inte kan styra över hur mitt och mina barns liv ska se ut!
Det har hänt positiva saker....men de har på ngt vis dragit ned mig i en djup depp!

Idag ska jag även ha möte med min chef om att göra om min chef...till ngt jag inte är så bekväm med men som skulle vara en utmaning och innebära en del bekvämligheter för mig! Och borde innebära en löneförhöjning...
Vi får väl se!

Wish me luck